Sauerstoff und Asthma - wie Asthma verschlimmern!

Die Höhe der Sauerstoffgehalt im Blut, wenn Sie in der Lage, normal zu atmen sind, ist sehr hoch. Sie können nicht signifikant erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut durch die Atmung mehr!

Ihr Blut ist in der Regel 99% mit Sauerstoff gesättigt und können nicht quetschen mehr durch tiefes Atmen.

Eine Studie wurde 1963 durchgeführt und in der New England Journal of Medicine [a sehr renommierten medizinischen Fachzeitschrift], wo die Menschen gezwungen, so tief wie möglich für 15 Minuten atmen geschrieben wurden. Bevor sie begann die Ärzte maßen die Sauerstoff-und CO2-Werte im Blut.

Nach 15 Minuten tiefes Atmen der Sauerstoffgehalt hatte sich stark im Blut gesunken, und der CO2-Gehalt erhöht hatte. Hat dieser Atmung ihnen ein gutes Gefühl? Nope. Sie waren Schwindel, Übelkeit, und viele waren Husten und Keuchen.

Also immer daran erinnern - Ihre Lungen sind ein Gasmischkammer. Sie funktionieren am besten, wenn Sie die richtige Mischung von Gasen in ihnen - wie den Vergaser eines Autos.

Wenn die Mischung von Gasen falsch ist, dann wird der Motor haben einen niedrigen Energieverbrauch, schlechte Wirtschaft und verschleißen schneller. [Ganz zu schweigen von stotternden und Fehlzündungen!]

Die Atmung bei einem Asthmaanfall fertig ist ähnlich wie die von den Probanden der Studie im Jahr 1963 getan. Wenn wir Asthma bekommen wir "natürlich" versuchen, tiefer zu atmen - um mehr Luft in. Weil wir das Gefühl, nicht genug zu bekommen. Interessanterweise - je härter wir versuchen, mehr Luft in unsere Lungen drücken - je mehr die Luftleitungen hautnah.

wie man ein wenig Asthma Keuchen in eine große zu machen

Wenn Sie ein wenig keuchen haben - und wollen es in eine große zu machen - dann einfach auf die Atmung härter und tiefer zu arbeiten. Hier sind einige Ramschladen Physiologie - jetzt anhören und sehen, ob es Sinn macht.

Unsere Lungen müssen die richtige Mischung aus Sauerstoff und Kohlendioxid haben. Wenn es zu aus dem Gleichgewicht gerät es vermasseln unserer Körperchemie und wir werden sterben. Beachten Sie, dass wir genug Kohlendioxid in unsere Lungen halten müssen - nicht nur Sauerstoff. Wir brauchen die richtige Mischung.

Wir bekommen Sauerstoff aus der Luft um uns herum, und wir produzieren Kohlendioxid verbrauchen Energie in unserem Körper. Blut bringt Kohlendioxid in der Lunge und wir loslassen, wenn wir ausatmen.

Denken Sie, was passiert, wenn wir zu viel für die Höhe der enegy wir verbrennen atmen. Angemeldet müssen wir auf dem richtigen Niveau zu atmen, genau die richtige Mischung aus Kohlendioxid und Sauerstoff in unsere Lungen haben. Wenn wir unsere Kohlendioxid ausatmen schneller, als wir es produzieren - das Niveau in unseren Lungen sinkt. Egal wie viel wir extra atmen - Es gibt fast keine Änderung in Sauerstoff in die Lungen zu sein.

Wenn das Niveau von Kohlendioxid in unsere Lungen zu stark absinkt - wir werden sterben. So, um dies zu stoppen - unser Körper Abwehrkräfte. Eine sehr einfache Verteidigung ist, verursachen die airpipes zu schließen [Bronchokonstriktion]. Dies bedeutet, dass ein geringeres Volumen an Luft in der Lage sein, um atmeten - und damit weniger Kohlendioxid wird aus unserem Körper freigesetzt werden. Also haben wir trap mehr - und wenn genug in eingefangen - die Bronchokonstriktion wird nicht mehr benötigt - und es hört auf. Ist das zu einfach um wahr zu sein?

Die Forschung hat gezeigt, dass die glatte Muskulatur der Bronchien [airpipes] wird verengen, wenn sie in einem niedrigen Kohlendioxid-Umgebung setzen und entspannen, wenn sie in hohen Kohlendioxid-Umfeld setzen.

Also - was bedeutet, dass Sie die Fähigkeit, um dieses coole Bronchokonstriktion zu tun haben - - und Sie wollen einen Asthmaanfall zu schaffen - wenn Sie ein Asthmatiker sind nur in einer solchen Weise, dass das Kohlendioxid in der Lunge senken atmen. Easy. Wenn Sie bereits einen Asthmaanfall und wollen es noch schlimmer - erraten, was Sie tun müssen?

Die Antwort ist offensichtlich nicht, etwas zu tun, aber nehmen Sie Ihre Medikamente und am Leben bleiben, so können Sie lernen, wie Sie die Buteyko-Methode verwenden, um schließlich vermeiden die ganze Sache. Wenn Sie lernen, wie man die Atmung zu tun, um einen Angriff mit weniger Medikamenten zu stoppen - finden Sie die Angriffe weniger oft vorkommen, und Sie können sie ohne Ihre Inhalatoren zu entlasten - bis du jemals haben selten einen Angriff.
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